Малый зал с 19.00 до 21.00
2х – часовая практика йоги по нескольким направлениям. Начнем с интенсивного разогрева практики Сукшма-Вьяямы, далее продолжим комплексами асан Хатха-йоги, где произойдет погружение в собственные ощущения и осознанная концентрация на своем теле и движениях. После чего мы получим удовольствие от полетов в гамаках и перевернутых асанах. И закончим нашу практику успокоением ума в йога-нидре. В процессе практики произойдет психологическая разгрузка и приобретётся энергия здоровья, что в дальнейшем послужит залогом долголетия! Ведут практику: Роман Книшенко и Анастасия Ветхова.