02-793x1024.png

ДЕТСКАЯ КАРТА (С 3-Х ДО 14 ЛЕТ)

17.01.2017 LES FITNESS

ОПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:

«Dance-kids»

Занятие проходит при музыкальном сопровождении, направлено на развитие чувства ритма, координации, артистизма. Ребенок учится двигаться под музыку. В занятия включены не только элементы хореографии, но и гимнастики, и общей физической подготовки.

«Fitboll»

Занятие проводится с использованием мячей-прыгунов, фитболов и других видов мячей. Разнообразие занятия позволяет использовать базовую аэробику, подвижные игры, комплекс на баланс и функциональный тренинг. Развиваются и укрепляются все группы мышц, ребенок учится контролировать положение своего тела в пространстве на нестабильной поверхности.

«Настольный теннис»

Увлекательная, развивающая и полезная игра для каждого. На уроке изучается техника и навыки игры. Настольный теннис развивает не только физические способности —  подвижность, гибкость, выносливость, быстроту движений, скорость реакции. Отлично развивает оперативное мышление, а также умение концентрировать и переключать внимание.

«Джиу-Джитсу»

Универсальное единоборство, которое просто и понятно в освоении для детей различного возраста. Тренировки Джиу-Джиутсу позволяют не только физически развиваться , но и укреплять дух ребенка, совершенствовать его внутренний мир, вырабатывать терпимость и целеустремленность.

«Ёжики»

Оздоровительные упражнения для малышей, которые способствуют формированию правильной осанки. Использование специального оборудования (массажные шарики, гимнастические палки, кочки и др.) обеспечивает профилактику плоскостопия, укрепление мышц стопы и голени и формирование правильного свода стопы.

«Yoga Junior»,  «Yoga teen’s»

Yoga — это оригинальный и творческий подход к всестороннему оздоровлению, обучению и развитию ребенка. Занятие проходят в игровой форме и включает ряд упражнений, направленных на концентрацию внимания, формирование прямой осанки, улучшение умственных способностей  и укрепление иммунитета.

«Тайский бокс»

Тайский бокс развивает силу, ловкость, гибкость, координацию, силу воли и дисциплину! Учит ответствености и умению постоять за себя и своих близких. Наненсение удвров в тайском боксе осуществляется как руками, так и ногами, и распределено равномерно по всему телу, что делает этот вид спорта наименее травмоопасным. Особое внимание на тренировках уделяется общей физической подготовке и маневренности, умению защититься от различных ударов.

«Фехтование»

Фехтование для детей развивает ловкость, наблюдательность, сообразительность, быстроту реакции, ум, логическое и тактическое мышление, способствуют формированию правильной осанки. Занятие включает общую физическую подготовку и основы фехтования. Развиваются не только физические данные, но и человеческие ценности: уважение к сопернику, вежливость, настойчивость, внимательность.

«Станем сильными»

Занятие для девочек и мальчиков от 5 лет. Проводится в тренажерном зале,  направлено на изучение техники классических упражнений из бодибилдинга, тяжелой атлетики по специальной учебно-треноровочной программе. Программа способствует улучшению силовых качеств ребенка, улучшает строение тела, укрепляет мышечный корсет, костный и связочный аппараты, исправляет сутулость, повышает сопротивляемость организма.

«БОКС teen’s»

Активный урок для активных детей. Польза бокса детям объясняется тем, что важной частью тренировок являются разнообразные физические упражнения, которые помогают укрепить мышечный корсет, развить координацию и быструю реакцию. Уже скоро Ваш ребенок станет энергичнее и увереннее в себе, более выносливым и дисциплинированным.

«Fitness English»

Уникальное сочетание подвижных игр и изучения английского языка. В игровой форме дети изучают простые слова и предложения на иностранном языке, учатся воспринимать на слух и произносить свои первые английские фразы. Занятие включает музыкальную разминку, подвижные игры, эстафеты, изучение новых слов, чтение сказок и мультфильмы на английском языке.

«Пружинки»

Занятие для детей от 3 до 6 лет, развивает основные физические качества ребенка — силу, быстроту, ловкость, выносливость и гибкость. Ребята осваивают азы гимнастики, учатся вставать на мостик, делать берёзку, садиться на шпагат. Подвижные игры являются излюбленной и неотъемлемой частью занятия.

«Акробаты»

Юные акробаты несомненно станут сильными, быстрыми, ловкими, гибкими и выносливыми. А так же научатся правильно делать кувырок и колесо, вставать на мостик из положения стоя, делать стойку на руках и многое другое. Урок несомненно подарит отличное настроение и мальчикам и девочкам!

«Здоровая спина»

Занятие, направленное на развитие двигательной координации ребенка, улучшение его осанки, профилактику ее нарушений, тренировку сердечно-сосудистой системы, правильное развитие мышц стопы, коррекцию и профилактику нарушений развития голеностопных суставов, плоскостопия. На занятиях используется специальное оборудование -резиновые мячики -ёжики; массажные полусферы, валики и др.

«Dance-mix»

Занятие включает в себя различные танцевальные направления, развивает гибкость, способствует улучшению физической подготовки, дарит ребенку отличное настроение, улучшает его психо-эмоциональное состояние и дает дополнительную энергию.

«Каратэ»

На этом занятии ребенок ознакомится с культурою восточных единоборств. Занятие высокой интенсивности на развитие всех физических качеств. Ребята изучают технику защиты и атаки. Занятия воспитывают целеустремленность и ответственность, командный дух. В процессе обучения ребята могут проходить семинары, аттестации и участвовать в соревнованиях.

 

БАССЕЙН (после открытия):

«Школа плавания (группы: 8-11л и 11-14л)»

(8-11л) Сюжетно-ролевое занятие для детей 8-11 лет. Обучение основам техники спортивных способов плавания, элементам других видов водного спорта, игровые задания, эстафеты, ныряния.

(11-14лет) Сюжетно-ролевое занятие для детей 11-14 лет. Обучение элементам техники спортивных способов плавания, элементам других видов водного спорта, эстафеты, игровые задания.

 

«Плавание»

Сюжетно-ролевое занятие для детей 4 — 8 лет. Обучение детей держаться на воде, преодоление водобоязни, освоение основных технических элементов плавания, ныряния, игры, эстафеты.


LES FITNESS
Следите за своим прогрессом
Скачивайте наше приложение
Простое, многофункциональное, удобное
Сервис звонка с сайта RedConnect