Фитнес услуги

Бассейн

Бассейн

Финтес клуб с бассейном – это то место, которое прекрасно сочетает в себе здоровье, физические нагрузки, бодрость, удовольствие и красоту. Мечтаете о фигуре, которой будут все завидовать – занятия аквааэробикой непременно помогут Вам в этом!

Общая площадь бассейна 800 кв. м, 3 дорожки по 22 метра. Бассейн разделен на две зоны: плавательную и зону для занятий аква аэробикой. В нашем фитнес-клубе есть отдельный детский бассейн.

После посещения занятий в бассейн вы можете расслабиться и в хамаме.

Для посещения бассейна необходимо принести справку.

Уважаемые посетители фитнес-центра, доводим до вашего сведения, что аквазона переходит на летний режим работы: будни — с 8-00 до 23-00, выходные — с 9-00 до 22-00.

20 января — открытие аква-зоны!


Групповые занятия в бассейне:

  • AQUA BEGINNERS
    Освоение водной среды с использованием основных движений, соединенных в простые комбинации. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
  • AQUA SHAPE
    Урок для тренировки основных мышечных групп: брюшного пресса, спины, ног, рук и ягодиц. Вы сможете достичь красивых форм в полной мере используя сопротивление воды.
  • AQUA ABS
    Силовой класс для тренировки всех мышц брюшного пресса: прямых, косых и упражнений на растягивания.
  • AQUA MOTION
    Аэробная нагрузка средней и высокой интенсивности: Вы узнаете насколько разнообразны движения в воде. Рекомендуется после прохождения.
  • AQUA FREESTYLE
    Авторский класс для любителей водных программ. Необычные комбинации из обычных элементов, новые связки, творческие идеи. На уроке используется различное оборудование.
  • WARM UP
    Утренняя зарядка для любителей водных программ. Вы получите заряд бодрости и хорошего настроения на целый день. Нагрузка средней интенсивности.
  • AQUA FITNESS
    Урок Высокого уровня подготовленности. Занятия с применением различного оборудования для развития силы мышц: аква — гантели, аква — лопатки, нуддлс помогут быстрее и эффективнее добиться результата.
  • ПЛАВАНИЕ
    Программа рассчитана на людей владеющих хотя бы одним из основных способов плавания. Это эффективная тренировка для дыхательной и сердечно — сосудистой систем.
  • РОДИТЕЛИ С ДЕТЬМИ
    Урок для детей от года до четырех в присутствии родителей для ознакомления с водной средой.
  • ДЕЛЬФИНЫ
    Игровой урок с элементами плавания для детей 5-8 лет.
  • АКУЛЫ
    Игровой урок с элементами плавания для детей 8-12 лет.
  • ВОДНОЕ ПОЛО
    Урок для настоящих мужчин.

02