Мероприятия /

Novogodnie-yolki-2018-v-LES-Fitness.jpeg

Детский Клуб LESёнок приглашает всех всех деток от 0 до 14 лет на разнообразные Новогодние Ёлки! В зале, на воде, с живой музыкой, с блестящей бумажной дискотекой. Выбирайте по Вашему вкусу одну или несколько. Билеты по предоплате дешевле уже сейчас можно приобрести в кассе клуба или онлайн-переводом. Приводите своих друзей, вместе веселее!


KUBOK-LES-FITNESS-1200x848.jpeg

Уважаемые друзья! 16 декабря в нашем клубе состоится турнир по настольному теннису – КУБОК LES FITNESS. Приглашаем всех желающих принять участие в состязаниях и побороться за ценные призы!

Делитесь благой вестью с друзьями и коллегами! Необходима предварительная запись по телефону: 8 (495) 125 01 00. или на рецепции клуба.


q96G1uyCcxg-1200x1697.jpg

Мы подготовили для вас различные групповые программы, выбрать которые вы можете исходя из своего самочувствия, предпочтений, времени или состояния здоровья. Даже, если
у вас нет большого «финтес опыта», не отчаивайтесь, ведь наши тренеры с первых минут тренировки определят уровень подготовки каждого участника и сделают все возможное, чтобы вы чувствовали себя комфортно.

19 октября пятница:

10.00 Круговая тренировка – Света Никишина – большой зал
11.00 Пилатес – Света Никишина – большой зал
12.00 Суставная гимнастика – Перова Наталья – большой зал
13.00 МФР углубленная работа – Перова Наталья – большой зал
14.15 Аква Артро – Перова Наталья – бассейн
18.00 Латина микс – Мирзоян Мария – большой зал
18.00 Deep work – Перова Наталья – малый зал
19.00 F-training – Кисточкина Маша – большой зал
19.00 Body Art Stretch – малый зал
20.00 Stretching – Кисточкина Маша – большой зал
20.00 Lady Style – Ящук Валерия – малый зал

20 октября суббота:

11.00-13.00 – детский праздник – малый зал
12.00-14.00 – силовое троеборье – тренажерный зал
– жим штанги лежа на количество раз – мужчины 75% от собственного веса, женщины – 50% от собственного веса
– становая тяга от колен с грифом аксель (утолщенный гриф)
– удержание веса перед собой на время – мужчины – цепь одной рукой, женщины – блин 5 кг двумя руками

Показательные тренировки тренерского состава в течение дня – тренажерный зал
10.00-12.00 Аква марафон – бассейн
– Aqua mix 30 мин – Титенкова
– Aqua Strong 30 мин – Карасева
– Aqua ABS 30 мин – Полякова Лена
– Aqua Relax 30 мин – Карим Джумаев
10.00 Суставная гимнастика – Аринин Александр
11.00 Fat Killer – Миронова Катя – большой зал
12.00 Интервал – Миронова Катя – большой зал
13.00 Пилатес – Мироова Катя – большой зал
14.00 Тай бо – Собир Джумаев – большой зал
14.00 Belly Dance – Диана Корникова- малый зал
15.00 Триатлон (85 минут) – Собир Джумаев – большой зал+бассейн
15.00 Aerodance – Диана Корникова – малый зал
16.00 Tabata – Никишина Света – большой зал
17.00 МФР – Никишина Света – большой зал

21 октября воскресенье:

9.00 Бодифлекс – Никишина Света – большой зал
10.00 Суставная гимнастика – Аринин Александр – большой зал
11.00 Круговая тренировка – Никишина Света – большой зал
12.00 Pump – Миронова Катя – большой зал
13.00 МФР – Миронова Катя – большой зал
14.00 Пилатес – Кисточкина Маша – большой зал
15.00 Сайкл – Кисточкина Маша – зал сайкла

13.00 – 14.30 Детские открытые соревнования по плаванию (4-14 лет)
15.00 – 17.00 -Кроссфит – большой зал
Показательные тренировки тренерского состава в течение дня.

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Мы находимся по адресу: Щелковское шоссе 100, строение 10.
Территория БЦ “EAST GATE” (вход через розовую высотку).


19-20-21-OKTYABRYA-DNI-OTKRYTYH-DVEREJ-V-LES-FITNESS-1200x1683.jpg

Только 19-20-21 октября, в рамках Дней Открытых Дверей у вас есть уникальная возможность совершенно бесплатно познакомиться и позаниматься вместе с нами!

– Бесплатные мастер классы от ведущих тренеров:

pump, pilates, cycle, deep work, stretching,
lady style, latina mix, aerodance, tabata, air yoga

– Бесплатное посещение всех зон клуба:

тренажерный зал, групповые программы, зона единоборств,
детский клуб, бассейн, банный комплекс, йога студия, сайкл,
настольный теннис.

– Бесплатная фитнес диагностика тела.

– Бесплатные занятия для детей (0-14 лет).

– Обучающие тренировки в тренажерном зале.

– Возможность проверить себя и побороться за клубную карту
в соревнованиях по кроссфиту или силовому троеборью.

Всех, кто приобрел фитнес-карты с 19 по 21 октября ждет беспроигрышня лотерея с приятными призами!

Адрес: Щелковское шоссе 100, стр. 10
Территория бизнес центра “East Gate”

Обязательно наличие спортивной одежды и обуви!
При посещении зоны бассейна при себе необходимо иметь купальные принадлежности, шапочку и сменную обувь!

Подробности по телефону: 8 (495) 125 01 00.

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Мы находимся по адресу: Щелковское шоссе 100, строение 10.
Территория БЦ “EAST GATE” (вход через розовую высотку).


dtcFFXDSIbQ.jpg

Друзья! Напоминаем вам, что завтра мы празднуем наш третий день рождения!

Программа мероприятия:

► 18.00 – Выступление детских коллективов (большой зал)
► 18:15 – Latina Mix (большой зал)
► 18:15 – Детская творческая мастерская (детская комната)
► 18:30 – Аквамарафон (аква зона)
► 18:30 – Игровая программа для детей (малый зал)
► 19:00 Костюмированный мастер класс Belly Dance (большой зал)
► 19:00 – Cоревнования по жиму для мужчин (тз)
► 19:00 – Соревнование по Crossfit (тз)
► 19:45 – Cладкий стол для детей (Les Bar)
► 20:00 – Награждение участников соревнований и проекта!
► 20:00 – Стрейчинг (малый зал)
► 20:30 – Фуршет для взрослых (Les Bar)

После торжественной части в клубе, мы отправимся в самое сердце нашей столицы, для продолжения банкета!

Действие будет происходить в ресторане “Серебряный век” по адресу: Театральный проезд 3, стр. 3. Для вас будут выступать: Алёна Высотская (“Вижу тебя “), конкурсант проекта” Фабрика Звезд” Павел Статский-Новгородов, Настя Краснова и многие другие! Ведущим вечера станет Влад Скульский!

Стоимость участия 2900 руб. Оплата производится на кассе клуба!

В стоимость входит трансфер до ресторана. Вход осуществляется строго по спискам!


Tolko-silnejshie-tolko-hardkor-v-LES-Fitness-1200x848.jpg

23 февраля (пятница) в 12:00 приглашаем принять участие в соревнованиях, по выявлению самого сильнейшего человека в LES Fitness.


HYgIRfGS-cE-1200x1697.jpg

Малый зал с 19.00 до 21.00

2х – часовая практика йоги по нескольким направлениям. Начнем с интенсивного разогрева практики Сукшма-Вьяямы, далее продолжим комплексами асан Хатха-йоги, где произойдет погружение в собственные ощущения и осознанная концентрация на своем теле и движениях. После чего мы получим удовольствие от полетов в гамаках и перевернутых асанах. И закончим нашу практику успокоением ума в йога-нидре. В процессе практики произойдет психологическая разгрузка и приобретётся энергия здоровья, что в дальнейшем послужит залогом долголетия! Ведут практику: Роман Книшенко и Анастасия Ветхова.


Сервис звонка с сайта RedConnect