Групповые программы

Антонина
Гринвальд

Инстуктор групповых направлений

Опыт работы в фитнесе:

• 6 лет

Образование:

• Сертифицированный персональный тренер, инструктор групповых программ.
• Институт здоровья, спорта и туризма (г. Запорожье), специальность: физическая реабилитация.
• Курсы инструкторов «Альфа Гравити».
• Курсы инструкторов по методике Бубновского.
• Сертифицированный реабилитолог.

Специалист в области силового и функционального тренинга, TRX, Pump, Pilates,Stretching,  суставной гимнастики по методике Бубновского, реабилитации с проблемами позвоночника (грыжи, протрузии, сколиоз), реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата.

Мария
Мирзоян

инструктор групповых программ, персональный тренер, хореограф, тренер по танцевальным направлениям.

В Les Fitness я инструктор групповых направлений, веду Latina mix, Belly dance,
Stretching, Красивая осанка.
Мой опыт работы 10 лет
Я закончил/а Московский городской психолого-педагогический университет, г.Москва; Сертификация :Profi-Fit - Стретчинг, Академия Wellness - МФР, Силовая групповая тренировка.
Я участвовал/а в соревнованиях: Финалистка российских и международных соревнований по латиноамериканским танцам.
Призовые места на международных турнирах в Польше (Szubin Dance Festival 2011,Baltic Cup 2012, Focus Olsztyn 2012)
1 место на турнире международной классификации "Виват - Россия" Сочи в 2013 году.
Латиноамериканская прогр. - "М" класс КМС
Если ты будешь тренироваться со мной, то ты сможешь: развить гибкость и пластичность тела, приобрести красивую осанку, научиться красиво двигаться, зарядиться позитивными эмоциями.
Мой жизненный девиз: «Движение - это жизнь»

Александр
Аринин

врач реабилитолог,персональный тренер, инструктор групповых программ

Опыт работы:

• более 20 лет

Достижение:

• Мастер спорта по тяжелой атлетике, мастер спорта по пауэрлифтингу. Участник и призер чемпионатов Москвы, России и международных турниров.

Образование:

• Высшее, Академия физической культуры ,медицинская академия

Специализация:

• Реабилитация ,консультация и тестирования в области ЛФК, суставной гимнастики и кинезиологии

Ольга
Берк

инструктор групповых программ, реабилитолог (высшее обр.)

Работа по направлениям - тренеровки для женщин (в том числе при лишнем весе, слабой физической подготовке, диастазе) и мужчин ( начальный и средний уровень подготовки),
функциональные тренеровки,
реабилитационный тренинг при проблемах опорно- двигательного аппарата (сколиоз, остеохондроз, грыжи/протрузии позвоночника), восстановление после травм и операций;
тренировки старшей возрастной группы 60+

Светлана Кулик

Инстуктор групповых направлений 

Персональный тренер,инструктор групповых направлений, веду функциональные тренировки, миофасциальный релиз и тренировки на батуте.
Мой опыт работы более 5 лет
Я закончил/а Академию бодибилдинга и фитнеса, курсы по джампингу: Basic и Gold, мастер-классы по джампингу, курсы МФР.
Я участвовал/а в соревнованиях: участвую в летней и зимней Гонке героев
Если ты будешь тренироваться со мной, то ты сможешь «со мной ты сможешь похудеть, накачаться и получить массу позитивных эмоций»
Мой жизненный девиз: «Всегда добиваться своей цели»

Мария
Михайличенко

инструктор групповых программ, персональный тренер

• Инструктор групповых программ и тренажерного зала более 8лет
• Хореограф/танцор
• работает с детьми дошкольного/школьного возраста и взрослыми
• Проходила обучение у мировых танцоров и у основателей стилей.
• Участник «ТАНЦЫ на ТНТ» 3 сезон
• Победитель «Face to Face” в номинации
• «Seven to Smoke” HIPHOP
• Победитель в номинации House фестиваль «RED ZONE”

Мария
Кисточкина

Координатор групповых программ

• Сертифицированный инструктор групповых программ различных направлений в том числе, функциональный тренинг и TRX.
• Персональный тренер.
• Специалист по снижению веса, коррекции фигуры и вопросах питания.
• Участник различных международных конвенций. 

Стаж занятий спортом:

• Более 15 лет.

Опыт работы в фитнесе:

• Более 10 лет.

Занятия с фитнес-тренером в фитнес-клубе «LES Fitness»

Наши тренеры — это не просто специалисты с дипломами и сертификатами, это настоящие эксперты своего дела, которые понимают, как важно сочетать правильное питание, режим тренировок и восстановление. Мы гордимся тем, что в "LES Fitness" работают фитнес-тренеры девушки в тренажерном зале, которые прекрасно понимают, какие нагрузки оптимальны для женщин и какие особенности тренировок могут быть наиболее эффективными. Это позволяет нам создавать специальные программы для женской аудитории, учитывая все физиологические особенности.

В нашем клубе вы сможете выбрать подходящий для себя формат занятий. Мы предлагаем как индивидуальные тренировки с фитнес-тренером, так и групповые занятия, где под руководством инструктора вы сможете достичь отличных результатов в команде. У нас также есть уникальная возможность тренироваться с инструктором по плаванию или в тренажерном зале и на групповых программах, в зависимости от ваших целей и предпочтений.

Преимущества занятий с фитнес-тренером:

• Индивидуальный подход — каждый тренер учитывает особенности вашего организма, цели и уровень подготовки.
• Эффективность и безопасность — с персональным тренером вы сможете избежать ошибок и получать максимум пользы от каждой тренировки.
• Мотивация и поддержка — тренер будет не только давать рекомендации, но и мотивировать вас на протяжении всего пути к результату.
• Гибкость занятий — можно выбрать тренировки по времени и направлению, которые подходят именно вам.

Вы можете начать тренироваться с нашим опытным фитнес-тренером уже сегодня и достичь

Детский тренер по плаванию в "LES Fitness"

Мы заботимся не только о взрослых, но и о самых маленьких! Познакомьтесь с нашей командой профессионалов, которые помогут вашему ребенку полюбить воду и освоить этот важный вид спорта. Мы предлагаем занятия для детей разного возраста и уровня подготовки, начиная с грудничкового плавания. Наши инструкторы по грудничковому плаванию имеют высокую квалификацию и опыт работы с маленькими детьми.

Преимущества занятий с детским тренером по плаванию:

• Уникальная программа — занятия плаванием для детей включают упражнения, направленные на развитие силы, выносливости и координации.
• Ранняя адаптация к воде — занятия для самых маленьких помогут ребенку с первых дней полюбить воду и научиться плавать.

Мы уверены, что занятия с детским тренером по плаванию в "LES Fitness" станут отличной основой для физического развития вашего ребёнка и помогут ему наслаждаться каждым моментом в воде.

Почему стоит выбрать команду "LES Fitness"?

В "LES Fitness" работает команда профессионалов, которая всегда готова поддержать вас на пути к достижениям. Мы предлагаем индивидуальные тренировки, занятия для детей и специальные программы, которые подойдут каждому. Наши тренеры — это специалисты, которые не только обладают опытом и знаниями, но и искренне увлечены своим делом, что позволяет создавать атмосферу успеха и вдохновения для наших клиентов.

Если вы хотите стать лучшей версией себя, тренируйтесь с нами!