Поможет вам:

• Увеличить объём мышц и снизить вес
• Скорректировать фигуру и осанку
• Развить физические качества: силу, выносливость, гибкость
• Проработать техники ударов и освобождения от захватов

Образование:

• Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA): «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу»
• Международная Бойцовская Лига WPLF: «Инструктор по Тайскому боксу»

Спортивные достижения:

• Чёрный пояс 1-Дан по Айкидо Ёшинкан

КМС по плаванию, 2 взрослый разряд по синхронному плаванию. Действующая спортсменка с 2009 г. по 2021 год.

Призёр отбора на Кубок Москвы; Призёр Кубка Москвы в командном зачёте; Выступала и награждалась в разных городах РФ.

Студентка Московского средне-специального училища олимпийского резерва № 1 (специальность – физическая культура). Обучение плаванию детей и взрослых. Теория, обучение и совершенствование техники спортивных способов плавания. Аквааэробика.

Опыт работы – 3 года.

Образование:

1.Студент 3 курса Московского средне-специального училища олимпийского резерва №1.

2.Кандидат в мастера спорта по дзюдо. Победитель и призёр международных турниров по дзюдо.

3. Сертифицированный инструктор детских групповых программ, тренер по ОФП, тренер по Дзюдо.

МС по боксу, профессиональный боец, входит в тренерский состав Федерации Тайского бокса г Москвы под руководством Григория Дрозда. Судья 3 категории.

Опыт работы: более 10 лет
Образование: высшее

МС России по кикбоксингу, КМС по боксу, серебряный и бронзовый призер международного турнира "Чемпионат КИТЕК по кикбоксингу".

Опыт работы: более 10 лет
Образование: высшее
Специализация: тренировки по направлению бокс, кикбоксинг, подготовка к соревнованиям. Занятия с детьми и взрослыми любого уровня подготовки.

Опыт работы в фитнесе:

Образование:

Специалист в области силового и функционального тренинга, TRX, Pump, Pilates,Stretching,  суставной гимнастики по методике Бубновского, реабилитации с проблемами позвоночника (грыжи, протрузии, сколиоз), реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата.

В Les Fitness я инструктор групповых направлений, веду Latina mix, Belly dance,
Stretching, Красивая осанка.
Мой опыт работы 10 лет
Я закончил/а Московский городской психолого-педагогический университет, г.Москва; Сертификация :Profi-Fit - Стретчинг, Академия Wellness - МФР, Силовая групповая тренировка.
Я участвовал/а в соревнованиях: Финалистка российских и международных соревнований по латиноамериканским танцам.
Призовые места на международных турнирах в Польше (Szubin Dance Festival 2011,Baltic Cup 2012, Focus Olsztyn 2012)
1 место на турнире международной классификации "Виват - Россия" Сочи в 2013 году.
Латиноамериканская прогр. - "М" класс КМС
Если ты будешь тренироваться со мной, то ты сможешь: развить гибкость и пластичность тела, приобрести красивую осанку, научиться красиво двигаться, зарядиться позитивными эмоциями.
Мой жизненный девиз: «Движение - это жизнь»

Опыт работы:

Достижение:

Образование:

Специализация:

Работа по направлениям - тренеровки для женщин (в том числе при лишнем весе, слабой физической подготовке, диастазе) и мужчин ( начальный и средний уровень подготовки),
функциональные тренеровки,
реабилитационный тренинг при проблемах опорно- двигательного аппарата (сколиоз, остеохондроз, грыжи/протрузии позвоночника), восстановление после травм и операций;
тренировки старшей возрастной группы 60+

Персональный тренер,инструктор групповых направлений, веду функциональные тренировки, миофасциальный релиз и тренировки на батуте.
Мой опыт работы более 5 лет
Я закончил/а Академию бодибилдинга и фитнеса, курсы по джампингу: Basic и Gold, мастер-классы по джампингу, курсы МФР.
Я участвовал/а в соревнованиях: участвую в летней и зимней Гонке героев
Если ты будешь тренироваться со мной, то ты сможешь «со мной ты сможешь похудеть, накачаться и получить массу позитивных эмоций»
Мой жизненный девиз: «Всегда добиваться своей цели»

Стаж занятий спортом:

Опыт работы в фитнесе:

• Более 10 лет.

Образование:

• Академия Бодибилдинга и Фитнеса "Инструктор Тренажёрного Зала».

Специализация:

• Коррекция фигуры:Снижение веса, набор мышечной массы.
• Составление индивидуальных программ тренировок и питания.

Тренерский стаж:

• 5 лет.

Образование:

• Высшее физкультурное образование 
• Специализация:
• Коррекция фигуры,
• набор и снижение веса,
• функциональный тренинг,
• составление программы питания.

Достижения:

• Абсолютный чемпион г. Пензы и Пензенской области по бодибилдингу Абсолютный чемпион чемпион г. Пензы и Пензенской области по армреслингу. Чемпион России NABBA г.Москва
• Чемпион Европы NABBA-WFF г.Москва
• Призер чемпионата Европы NABBA European Championships
• г. Абердин Шотландия
• Призер чемпионата Мира NABBA World Championships
• г. Абердин Шотландия
• Чемпион Москвы по жиму лёжа.
• 1 место по жиму лёжа без экипировки WRP World Championship

Образование:

• Высшее физкультурное МГПУ им. М.Е. Евсевьева.
• Профессиональный тренер по фитнесу.

Специализация:

• Коррекция фигуры: снижение веса, набор мышечной массы.
• Составление индивидуальных программ тренировок и питания.

Тренерский стаж:

• 5 лет

В Les Fitness, я- персональный тренер в бассейне. Постановка техники плавания взрослых и детей (от 4-х лет) с различным уровнем подготовки. Преодоление страха в воде. Совершенствование техники плавания. Групповые и индивидуальные занятия по аквааэробике.

Мой опыт работы 12 лет.

Образование: Высшее, сертифицированный инструктор по аквааэробике.
КМС по спортивному плаванию. Участник и призер первенств, чемпионатов Москвы по спортивному плаванию.