Кардио-зона

В нашем тренажерном зале кардио-тренажеры фирмы Technogym, оснащенные информационными дисплеями, на которых можно видеть пульс, дистанцию, потраченные калории, скорость, угол наклона и т.д., в зависимости от назначения тренажера. Кардио-нагрузки разогревают все системы организма перед силовыми тренировками, сжигают калории, способствуют снижению веса, развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Степпер

тренажер, имитирующий зашагивания на лестницу, пареступая с одной ноги на другую, давя на педали. Очень хорошо задействованы мышцы ног и ягодиц. На нем нет нагрузки на суставы ног и позвоночник.

Лыжный тренажер

тренажер, имитирующй отталкавания руками на лыжах. Используется в функциональном (на выносливость) тренинге и обладает вариативностью выполнения, можно добавить приседания или выпады, усилив нагрузку во много раз.

Гребной тренажер

тренажер, имитирующих греблю на лодке. В работу задействованы множество суставов и мышц ног вместе с мышцами рук, спины и верхнего плечевого пояса. Вместе с общеукрепляющим воздействием на сердечно-сосудистую систему происходит одновременная силовая работа почти всех мышечных групп.

Велотренажер

тренажер, имитирующий движения, выполняемые при катании на велосипеде. Нагрузка на голеностопный и коленный сустав также сглажена, в отличие от беговой дорожки, что является определенным преимуществом для лиц с травмами в данных областях.

Тренажер эллиптический лыжник

тренажёр, имитирующий катание на лыжах коньковым ходом.

Беговая дорожка

тренажер, предназначенный для ходьбы или бега в условиях закрытого помещения. Большая вариативность кардио-программ позволяет проводить тренировки как по сжиганию жира и общей потере калорий так и повышать выносливость сердечно-сосудистой системы.

Эллиптический тренажер

тренажёр, имитирующий катание на лыжах и объединяет в себе работу на дорожке, велосипеде и степпере, поэтому затрата энергии на нем гораздо выше. Нет ударной нагрузки на голеностопный, коленный суставы и поясничный отдел позвоночника, поэтому рекомендуется для людей с проблема суставов и позвоночника.