Тренажёрный зал
1100 кв.м
- Премиальные тренажёры Technogym
- Просторный зал и отсутствие очередей
- Много окон и профессиональная система вентиляции
- Всегда свежий и чистый воздух
- Команда дипломированных опытных тренеров
Круглосуточный фитнес-клуб
Больше, чем фитнес
Дни открытых дверей
Очень выгодные цены на карты.
Забронируй карту и приходи на гостевой визит.
при гостевом визите›
Хочу клубную карту →♛Персональная тренировкав тренажёрном зале и бассейне+ анализ тела в подарок
при гостевом визите›
при гостевом визите›
Современный клуб для гармоничной жизни
Больше возможностей для тебя
Три бассейна
и банный комплекс
- Бассейн 25 м (3 дорожки)
- Бассейн для аквааэробики
- Детский бассейн
- Сауна, баня, хаммам, джакузи и зона отдыха
- Команда дипломированных опытных тренеров
Детские секции
и детская комната с няней
Более 15 направлений:
- Грудничковое плавание
- Школа плавания
- Водное поло
- Танцы
- Йога в гамаках
- Все виды единоборств
Групповые занятия
7 залов
- Более 40 направлений
- 2 просторных зала (вместимость 35 и 25 человек)
- Зал для единоборств с ковром для борьбы
- Зал для велотренировок (Cycle)
- Студия йоги
- 2 зала для персональных тренировок
- Занятия для беременных и после родов
Спа и массаж
На массаж можно без клубной карты
- Массажный кабинет
- Солярий
- Дипломированные опытные массажисты
- Инфракрасная сауна в женской раздевалке
- Финская сауна в мужской раздевалке
А ещё
- Кабинет для фитнес-тестирования
- Кафе (есть бизнес-ланчи)
- Салон красоты
Более 10 видов массажа:
- Общий
- Антицеллюлитный
- Лимфодренажный
- Спортивный
- Зоны на выбор
Запишитесь на первый бесплатный сеанс массажа (25 мин.)
даже без клубной карты
Записаться на массажИнфракрасная сауна в женской раздевалке
- Финская сауна в мужской раздевалке
- Солярий
Кабинет для фитнес-тестирования
Фитнес-тестирование — это комплексное обследование, которое включает в себя анализ тела и его функциональные возможности: силу, выносливость, гибкость, постуральный баланс.
Анализ состава тела (проводиться с помощью биоимпедансного анализатора) даёт конкретные цифры: процент жира, мышц, воды, уровень метаболизма. Они наглядно показывают текущее состояние и потенциал для целей (похудение, набор массы, улучшение здоровья).
Функциональное тестирование выявляет в теле: мышечные дисбалансы, недостаточную гибкость, слабые стабилизаторы.
Диагностическая сетка "Постуральный баланс "
Постуральный баланс помогает:
- Определить тип осанки (прямая, сутулая, лордотическая и другие)
- Провести диагностику опорно-двигательного аппарата — оценка состояния спины, грудной клетки и конечностей
- Обнаружить асимметрию тела и мышечного дисбаланса
- Оценить тонус мышц и кровоснабжения в области спины, груди и ног.
Визуальная диагностика позволяет тренеру подобрать адекватную тренировочную программу, дать ряд комплексных рекомендаций о тренировочном процессе.
InBody — аппарат для анализа состава тела
Отчёт InBody включает множество показателей:
- Мышечная масса. Отдельно по каждой конечности и туловищу, что позволяет выявить асимметрию тела;
- Жировая масса. В килограммах и в процентах от общего веса.
- Висцеральный жир. Это жир вокруг внутренних органов, который несёт основные метаболические риски (например, для сердечно-сосудистой системы и риска развития диабета 2-го типа);
- Уровень воды в организме и её распределение (внутриклеточная и внеклеточная жидкость). Это важно для оценки отёчности или обезвоживания;
- Основной обмен веществ. Расчётное количество энергии, которое организм расходует в состоянии покоя;
- Сегментированный анализ. Распределение мышц и жира по отдельным частям тела (руки, ноги, туловище);
- Уровень минералов в костях. Это помогает оценить состояние опорно-двигательного аппарата и риск развития остеопороза.
Вдохновляйся нашей атмосферой
Галерея клуба
Территория
Весь клуб в твоём смартфоне
Твой ежедневный
помощник
Актуальные новости клуба, расписание тренировок, акционные предложения — в приложении LES Fitness.
- Расписание
тренировок - Акционные
предложения - Актуальные
новости клуба
Скачай приложение
LES Fitness
Для iPhoneСкачай в App Store
Для AndroidСкачай в RuStore
Наведи камеру на QR-код или нажми кнопку своего магазина.
Ждём тебя в клубе
г. Москва, Щелковское шоссе,
д.100, корп.10
д.100, корп.10
Круглосуточно, без выходных
Щёлковская
Построить маршрут →LES FitnessЩёлковское шоссе, 100, корп. 10Открыты 24/7
Открыть карту ↗Первый шаг к большим результатам
Запишитесь на гостевой визит
Персональная тренировка в тренажёрном зале и бассейне + анализ тела в подарок при гостевом визите.
- Знакомство с клубом
- Подбор формата занятий
- Ответы на твои вопросы