Функциональное тестирование
Функциональное тестированиеРекомендуем проверить свой уровень и возможности ДО того, как Вы начнете заниматься фитнесом. Однако, если Вы уже тренируетесь, Вы можете протестировать себя на любом тренировочном уровне и оценить результаты спустя, например, месяц. Если делать это каждые полтора-два месяца, Вы сможете понять, приближаетесь ли Вы к цели и нужно ли что-то менять в системе Ваших тренировок.
Первичное фитнес тестирование - сбор информации о Вашем состоянии здоровья для дальнейшей оценки функционального состояния организма и готовности к физическим нагрузкам.
Оно позволяет определить противопоказания к различным видам нагрузок, уровню интенсивности, определенным упражнениям, с целью безопасных тренировок и построения эффективного тренировочного плана.
Зачастую, причиной , лежащей в основе некоторых заболеваний опорно-двигательного аппарата является постуральный дисбаланс.
Постуральные мышцы это те мышцы, которые удерживают тело в определенной позе, т. е работающие против силы тяжести. Восстановление постурального баланса приводит к устранению заболеваний.
Абонементы на тренировки
| С клубной картой: | 1 000 р. |
| Без клубной карты: | 2 000 р. |
* Срок действия абонемента – календарный месяц