Студия йоги

В нашей студии йоги «Шамбала» каждый сможет найти для себя ту практику, которую примет его тело и душа. Мы открываем для вас двери в многогранный мир погружения в физические и духовные практики. Наши практики помогут Вам найти гармонию внутри себя, объединить тело и дух, почувствовать себя здесь и сейчас, и увидеть в своей прекрасной жизни множество красок и возможностей.

Часто под термином «йога» многие подразумевают физические упражнения, похожие на шейпинг, аэробику или гимнастику, но это только один из разделов в йоге – работа с физическим телом.

Мероприятия

Йога в полотнах

Йога в полотнах — это уникальное занятие, которое позволяет освоить воздушное пространство и выполнить упражнения в состоянии полёта. Оно подходит для спортсменов, любителей традиционной йоги и поклонников восточной культуры. Занятие рассчитано на людей любого возраста и уровня физической подготовки. Специальные полотна помогают выполнять асаны и противостоять силе гравитации, а также снимают напряжение в спине и шее.

Йога в гамаках (в воздухе)

Большинство людей в современном мире ведет малоподвижный образ жизни. Проводя рабочий день в офисе, они понимают, что нужно посещать фитнес-центры, чтобы компенсировать недостаток физической нагрузки. Необходимо разгрузить позвоночник, шею, тазовый отдел. В то же время для работников умственного труда очень важно иметь хорошую память, что достигается усилением кровообращения. Йога в гамаках –эффективные упражнения, стабилизирующие работу всего организма.

Хатха-йога

Существует несколько легенд, согласно которым учение хатха-йоги передал людям Шива. Авторы классических текстов по хатха-йоге упоминают Шиву как первого гуру в парампаре.

Студия йоги

Абонементы на тренировки

	1 занятие	4 занятия	6 занятий	8 занятий
Взрослые группы	1000 р.	3800 р.	5400 р.	6800 р.

* Срок действия абонемента – календарный месяц

На самом деле йога - это гораздо более глубинное, всеобъемлющее и целостное учение, которое в первую очередь ставит своей целью достижение человеком долговременного постоянного состояния счастья.

Это древняя и очень могущественная система самопознания, позволяющая раскрыть наш внутренний потенциал и заложенные в каждом из нас безграничные возможности – физические, интеллектуальные и духовные.

Существуют множество видов йоги, каждый из которых с той или иной стороны подводит нас к достижению этой внутренней гармонии.

Студия йоги «Шамбала» предлагает Вам различные направления, такие как:

Хатха йога (Йога Силы и Гибкости)
Аштанга Виньяса йога
Йога Айенгара
Кундалини йога
Йога в воздухе (AirYoga)
Перинатальная йога в гамаках (II – III триместр)
Детская йога в гамаках
Женские практики