Зона функционального тренинга

Функциональный тренинг представляет собой комплекс упражнений максимально приближенный по характеру движений к нашей повседневной деятельности. Упражнения в таком тренинге задействуют большое количество мышц, в том числе глубоких и мышц стабилизаторов, они развивают силу, выносливость, гибкость, концентрацию и равновесие. У функционального тренинга нет каких-то определенных комплексов упражнений, они могут быть любые, с разнообразным оборудованием, разным количеством повторений и упражнений в одном цикле. Основная цель тренинга это большая трата калорий, повышение выносливости организма и укрепление максимального числа как больших, так и мелких мышц, которые сложно проработать в обычных силовых тренировках. Но заниматься таким видом тренинга с высокой интенсивностью без тренера будет опрометчиво, лучше это делать под контролем опытного специалиста.

Для занятий функциональным тренингом и кроссфитом (разновидность функционального тренинга) в нашем зале есть мультистанция, канаты и большой количество допоборудования.

Тренажерный зал имеет площадь более 1000 кв.м., поэтому свободного места в зале много даже в часы пик. Наличие гимнастических ковриков, шведской стенки мультистанции, всевозможных тумб для кроссфита и другого оборудования позволят вам заняться стрейчингом мышц после тренировки не испытывая дискомфорта от нехватки места для этого.

Также у нас в тренажерном зале имеется большое количество допоборудования: бодибары, легковесные штанги, медболы, фитболы, разнообразные босу, платформы для баланса, массажные валики, гимнастические кубики, разновесные отягошения для рук и ног, прикрепные манжеты для ног, резиновые амортизаторы разного сопротивления, тяжелоатлетические пояса разных размеров, страховочные лямки, большое количество разнообразных ручек и петель для тренажеров.

Огромная площадь тренажерного зала, большое количество тренажеров и оборудования, отзывчивые и опытные тренеры сделают ваше пребывание в тренажерном зале продуктивным и незабываемым.