Body&Mind

Комплекс упражнений для всего тела, который позволяет укрепить мышечный корсет, развить гибкость, подвижность суставов и позвоночника, эластичность связок, силу, межмышечную координацию, силовую выносливость. Рекомендуется для всех возрастных категорий и уровней подготовки

Освободите потенциал своего тела с программой "Mobility". Персонализированные тренировки и эффективные методы помогут улучшить подвижность, укрепить суставы и повысить гибкость. Готовьтесь к новым спортивным достижениям и полной свободе движений в повседневной жизни!

Откройте новую главу заботы о своем позвоночнике с услугой "Позвоночник 3D". Наш подход включает точную диагностику, анализ и индивидуальный план коррекции. Восстановите правильное положение позвонков, избавьтесь от боли и обретите свободу движений!

Откройте для своего тела мир гармонии и гибкости с нашей растяжкой в гамаках. Позвольте гравитации снять напряжение с мышц, улучшить подвижность суставов и почувствовать поток позитивной энергии. Восстановите баланс между телом и разумом, наслаждаясь уникальной процедурой в невесомости.

Обретите равновесие с нашей услугой "Здоровое тело". Персональные тренировки, сбалансированное питание и экспертная поддержка помогут достичь желаемой формы, энергии и благополучия!

Это вид тренировки, которая сочетает в себе фитнес-упражнения и элементы растяжки. Помогает развить силу и подвижность тела, выровнять осанку и, в целом, привести фигуру в тонус. Подходит для любого уровня подготовки.

Миофасциальный релиз- это форма мягкого воздействия на мышечную и соединительную ткани для коррекции ограничений подвижности этих тканей и связанных с этим болевых  синдромов и соматических дисфункций. Подходит для людей любой спортивной подготовки, возраста и пола.

Специализированная, оздоровительная гимнастика для тех,  кто почувствовал проблемы со здоровьем и специальные  программы по омоложению. Этот уникальный фитнес-коктейль из гимнастики, йоги, пилатеса и аэробики создан специально для тех кто активен.

Программа соединяющая элементы йоги, гимнастики и пилатеса. Тренировка направлена на улучшение гибкости и силы мышц, а также контроля дыхания и концентрации внимания путём выполнения упражнений на растяжку и движений под специальную музыку. Такой комплекс помогает достичь физической и внутренней гармонии. Подходит для любого уровня подготовленности. В упражнениях комплекса глубоко ощущаются мышцы, прорабатываются отделы позвоночника, улучшается кровообращение, подвижность суставов.

Специальный класс для проработки мышечного корсета суставно-связочного аппарата нижних конечностей. Занятие проходит в пассивном режиме, без использования осевой нагрузки. Урок рекомендован для людей имеющих варикозное расширение вен, артрит, артроз, либо после травм коленного сустава. Подходит для людей любого возраста и уровня подготовки

Цель- здоровый позвоночник. Урок направлен на укрепление мышц спины и брюшного пресса, увелечение мобильности позвоночника. Рекомендуется для любого уровня подготовок.

Комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости, развитие мышц пресса, улучшение мышечной координации. Рекомендуется для любого уровня подготовки.

Урок объединяющий статичные элементы йоги и динамические упражнения на баланс, силу и координацию. Развивает выносливость, укрепляет организм. Рекомендован для любого уровня подготовки.